הכאב מעסיק את בני האדם עוד משחר ההיסטוריה. לפי הרפואה הסינית חוסר איזון בין יין ליאנג הוא הגורם למחלות ולכאב. אני חי

( מתוך הספר: "יצירת שילובים בין המוח והגוף" ) תרגילים היוצרים מצב אנרגיה רגוע יציב, אשר מהווה צעד הכרחי לשינוי חסר התנגדות